冥想指南10.0

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

《冥想指南》是一部美国 的欧美 片(剧)，在2021 年首播，由未知导演，安迪·普迪迪科姆 主演。
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• 更新第03集

  伦敦黑帮第三季

  索佩·迪瑞苏,乔·科尔,米歇尔·费尔利,卢西安·姆瑟马蒂,布莱恩·威纳尔,皮帕·贝内特-华纳,娜格斯·拉什迪,阿西夫·拉扎·米尔,奥利·舒卡,埃丽·舒卡,贾兹·阿曼多,法蒂·艾沙耶德,安德鲁·浩二,理查德·多默,泰尼亚·米勒,菲尔·丹尼尔斯,鲁斯·西恩,马特·弗雷泽,维克多·阿里,Murat,Erkek,卢卡·斯拉德,Connor,McCausland,Antonio,Oliveira

• 更新第10集

  中世纪摩登

  马特·波莫,内森·连恩,琳达·拉文,内森·李·格雷厄姆,克林顿·路比

• 已完结

  侍女之道

  阿尔瓦罗·梅尔,纳迪娅·德·圣地亚哥,Isa Montalbán,佐伊·博纳丰特,Iratxe Emparán,特里斯坦·乌罗阿,卡里托·科塔,宝拉·乌塞罗,Candela Pradas,玛丽亚·巴兰科,Itziar Manero,玛丽亚·卡巴雷诺,格拉西亚·奥拉约

• 更新至第03集

  笑脸杀手

  安娜莱吉·阿什福特,丹尼斯·奎德,詹姆斯·沃克,卡罗琳·亚代尔,Khiyla Aynne,Benjamin Mackey,Connor Paton,瑞弗·柯达克,Philip Granger,Zara Nikou Sichani,詹妮弗·斯宾塞,艾娃·特雷克,玛茜·T·豪斯,Kathleen Duborg,Charles Zuckermann,帕特里克·吉尔莫,简.里昂,Teach Grant,基弗·奧莱利,Kate Maree

• 已完结

  玛洛谋杀俱乐部第二季

  萨曼莎·邦德,乔·玛蒂娜,卡拉·霍根,娜塔丽·朱,Steve Chusak,Shermin Hassan,Phill Langhorne,莉亚·珀金斯,Simon Strutt

• 更新至第01集

  康纳一家第七季

  约翰·古德曼,劳丽·梅特卡夫,莎拉·吉尔伯特,艾丽西亚·格兰逊

• 更新第06集

  红王

  安佳丽·莫辛德拉,阿卓艾·安多,梅芙·库蒂埃-李利,萨姆·斯温斯伯里,Tuyen Do,James Bamford,Chelsea Wood,Natalie S Purvis,Julia Hubbard,马克·路易斯·琼斯,露·科菲尔德,劳埃德·梅雷迪斯,奥利弗·瑞安,阿雷德·阿普·斯特凡,Wayne Cater,Jim Kitson,Laura Lee Daly,吉尔·哈弗本尼,劳拉·伯纳德斯基,Daniel Adeosun

• 更新至第05集

  斯嘉丽小姐探案集第五季

  凯特·菲利普斯,汤姆·杜兰特·普里特查德,凯茜·贝尔顿,埃文·麦凯布,菲利克斯·斯科特,保罗·巴泽利,西蒙·路德斯,Tim Chipping,艾米·马尔斯顿,Ruby Siddle,卡尔·特奥巴德,Andrej Sepetkovski

• 更新第02集

  零点

  安杰丽卡·休斯顿,马修·瑞斯,克拉克·彼得斯,奥利弗·杰森-科恩,艾拉·莉莉·海兰,米米·基恩,安贾纳·瓦桑,杰克·法辛,亚当·赫吉尔,格蕾斯·道尔蒂,Ravi Multani,杰克·施塔登,迈克尔·卡尔金,萨缪尔·W·霍奇森,Khalil Gharbia,婕姬·克卢恩

• 更新至01集

  德黑兰第三季

  妮芙·苏丹,肖恩·托布,达流士·胡马云,休·劳瑞,贝希·贾纳蒂·阿泰,Shervin Alenabi,Shila Ommi,莎拉·冯·施瓦茨,Bahador Foladi,阿巴斯·希拉夫坎,Elnaaz Norouzi,塔米尔·金斯堡,Nofar Boker,瓦西利斯·科卡拉尼

• 更新至01集

  墨西哥太平间的九具尸体

  莉迪亚·威尔逊,大卫·阿贾拉,奥拉维尔·达里·奥拉夫松,艾瑞克·麦柯马克,彼得·加迪尔特,希沃恩·麦克斯维尼,亚当·朗,Jan Le

• 更新第06集

  SAS：叛逆勇士第二季

  杰克·奥康奈尔,康纳·斯温德尔,索菲亚·波多拉,多米尼克·韦斯特,格威利姆·李,康·奥尼尔,科林·席尔瓦,雅各布·伊凡,雅各布·麦卡锡,斯图尔特·坎贝尔,鲍比·斯科菲尔德,杰森·沃特金斯,艾德里安·鲁基斯,亚瑟·欧瑟,西奥·巴克利姆-比格斯,凯撒·东布瓦,汤姆·格林-卡尼,埃米尔·艾尔-马斯里,Jordy Lagbre,Tom Hygreck,莫里茨·杰恩,保罗·布彻,瑞弗·戴维斯,David Alcock

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